¿Puede el polvo doméstico engordar?

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Todos sabemos que la dieta y el ejercicio físico son extremadamente poderosos en la lucha contra la obesidad. Pero también hay otro factor importante que está llamando la atención, aunque ha existido desde el principio de los tiempos: el polvo doméstico.

Ya no es solo por las células de la piel y los ácaros del polvo. Los contaminantes ambientales comunes que invaden su casa todos los días desde fuentes como ventanas abiertas, retardantes de llama en muebles y ropa, plásticos en la cocina, productos químicos en los productos de limpieza y productos químicos para limpieza en seco, así como muchos otros compuestos sintéticos o naturales pueden interferir con o imitar las hormonas del cuerpo. Son conocidos como productos químicos disruptores endocrinos o EDC.

Un estudio reciente (2017) en la revista de la American Chemical Society Ciencia y tecnología ambiental informa que pequeñas cantidades de polvo doméstico que contienen muchos de estos compuestos pueden estimular a las células grasas a acumular más triglicéridos, o grasas, en un plato de laboratorio.

Estos EDC son conocidos por sus efectos negativos sobre las funciones reproductivas, neurológicas e inmunitarias. Pero otros estudios están descubriendo que los efectos sobre las funciones metabólicas pueden incluir el aumento de peso más adelante en la vida si se exponen a ellos temprano en la vida. El nuevo término para estos químicos de polvo doméstico es «obesógenos».

Si bien algunos fabricantes han reducido el uso de EDC en los productos, la mayoría no tiene interés en cambiar su composición química. Las personas tienen tan poco conocimiento que el polvo que se sienta en su mesita de noche o en sus mostradores se puede inhalar, ingerir o absorber a través de la piel. Como suele ser el caso, los niños son los que tienden a verse más afectados por este polvo. La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos estima que los niños consumen 50 miligramos de polvo doméstico cada día.

Esto trajo a la mente una correlación interesante que podría valer la pena estudiar más a fondo. Cuando a nuestro hijo le diagnosticaron linfoma de Hodgins a la edad de 14 años, debe haber 6 o más médicos diferentes que le preguntaron si tenía mascotas en interiores. La respuesta fue un rotundo sí. Había varios perros en la casa mientras crecía.

Este estudio simplemente nos hace preguntarnos si el polvo doméstico con el que estaba creciendo podría haber tenido otros componentes además de los ingredientes químicos normales que pueden haber sido un factor en su desarrollo de ese tipo de cáncer.

Preocupados por los posibles efectos que los EDC en el polvo podrían tener sobre la salud de los niños, Heather Stapleton y sus colegas querían ver si los compuestos en el polvo doméstico podrían influir en las células grasas.

Los investigadores recolectaron muestras de polvo en el interior de 11 hogares en Carolina del Norte y probaron extractos de las muestras en células de ratón, a menudo utilizadas para evaluar los compuestos en busca de posibles efectos sobre la acumulación de triglicéridos, un tipo de grasa. Los extractos de siete de las 11 muestras de polvo activaron las células para convertirse en células grasas maduras y acumular triglicéridos. Los extractos de nueve muestras estimularon las células a dividirse, creando un grupo más grande de células grasas precursoras. Solo una muestra de polvo no tuvo efecto.

Además, entre los 44 contaminantes comunes del polvo doméstico probados en este modelo, la piractrostrobina (un pesticida), el TBPDP ignífugo y el DBP, un plástico de uso común, tuvieron los efectos más fuertes en la producción de grasa. Esto sugiere que la mezcla de estos químicos en el polvo doméstico está promoviendo la acumulación de triglicéridos y células grasas, dicen los investigadores. Cantidades de polvo tan bajas como 3 microgramos, muy por debajo de la masa de polvo a la que los niños están expuestos diariamente, causaron efectos mensurables. Por lo tanto, los investigadores también sugieren que el polvo doméstico es una fuente probable de exposición a productos químicos que pueden alterar la salud metabólica, particularmente en los niños.

Lo mejor que puede hacer es limitar la cantidad de polvo en su hogar. Algunas de las formas más efectivas de hacer esto incluyen:

  • Use un filtro de aire con un filtro HEPA. Esto puede ayudar a eliminar algunos alérgenos (como el polen o la caspa de los animales) y el humo del tabaco o la chimenea del aire de su hogar.
  • Si tiene una alfombra de pared a pared, sáquela y reemplácela con pisos de madera o baldosas si es posible, ya que es una de las principales causas de exceso de polvo en el hogar. También debe evitar los muebles cubiertos con telas. Use fundas de almohadas y colchones hechas de una tela de tejido apretado que evite el polvo y los ácaros. Use muebles de madera, plástico, cuero o vinilo que pueda limpiar. Por supuesto, cada uno de ellos tendrá su propia composición química, pero a menos que desee sentarse en el piso, deberá elegir la menor de las opciones alergénicas.
  • Trapee los pisos duros con un trapeador húmedo, como baldosas o madera dura, una vez al día.
  • Desempolve y aspire una o dos veces por semana para eliminar la acumulación de alérgenos. Use un paño seco para limpiar superficies duras como encimeras, mesas y otros muebles.
  • Coloque fundas herméticas de plástico para ácaros del polvo sobre almohadas, colchones y somieres.
  • Use almohadas rellenas con fibras de poliéster en lugar de plumas.
  • Lave la ropa de cama con agua muy caliente (más de 130 F) una vez por semana. El agua debe estar tan caliente para matar los ácaros del polvo. Seque la ropa de cama en una secadora caliente.
  • Cree sus propios limpiadores domésticos con ingredientes no tóxicos o compre otros que no sean tóxicos. Ya sea que se trate de jabón para lavar ropa, jabón para lavar platos, velas o ambientadores, manténgase alejado de cualquier cosa que pueda inhalar sus residuos y causar problemas metabólicos.
  • Aunque mantener sus ventanas abiertas invitará a otras formas de polvo ambiental, también proporcionará aire fresco para ingresar a su hogar, que es mucho mejor que una habitación cerrada.
  • Deja de enviar tu ropa a una tintorería.

Para obtener más información sobre cómo eliminar las toxinas de su hogar, considere leer mi libro Desvela el misterio, un enfoque seguro y efectivo para vencer al cáncer. No tiene que tener cáncer para aprender muchas otras formas de eliminar las toxinas domésticas y ambientales de su hogar.

No hay forma de eliminar completamente el polvo, pero siguiendo estos consejos puede reducir significativamente los riesgos para la salud del polvo en su hogar, ¡para que usted y su familia puedan respirar mejor!

Referencia de revista:

  1. Christopher D. Kassotis, Kate Hoffman, Heather M. Stapleton. Caracterización de la actividad adipogénica de extractos de polvo doméstico y contaminantes interiores semivolátiles en células 3T3-L1. Ciencia y tecnología ambiental2017; DOI: 1021 / acs.est.7b0178

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