Prevención de la degeneración macular relacionada con la edad

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Hay muchas cosas que le suceden al cuerpo con la edad. No estábamos destinados a vivir para siempre y el envejecimiento es solo otra parte del hermoso plan de Dios. A medida que envejecemos, es común que cosas como la visión se desvanezcan. Sin embargo, también hay una serie de enfermedades relacionadas con los ojos a tener en cuenta, una de las cuales es la degeneración macular relacionada con la edad.

Esto es lo que necesita saber sobre esta afección ocular:

Definición de la degeneración macular relacionada con la edad
Según la Academia Estadounidense de Oftalmología, la degeneración macular relacionada con la edad, también conocida como AMD, es una enfermedad degenerativa del ojo que ocurre cuando parte de la retina se deteriora. Esta parte de la retina, llamada mácula, es lo que le permite ver las cosas de frente. La mácula es esencial para la claridad cuando se trata de cosas como conducir, leer carteles y ver objetos o personas justo en frente de usted.

La condición es la razón número 1 por la cual las personas mayores de 50 años terminan perdiendo la vista. Impactando a 2,1 millones de personas en todo el país, AMD puede comenzar lentamente a obstaculizar la capacidad del individuo para ver con claridad y, por lo tanto, afecta las responsabilidades cotidianas. La velocidad a la que avanza la enfermedad puede variar de persona a persona. Como explicó la AAO, detectar la enfermedad en su etapa más temprana es la forma más efectiva de protegerse contra ella.

Detección de la degeneración macular relacionada con la edad
Desafortunadamente, la AMD a menudo es asintomática en sus primeras etapas, según el National Eye Institute. Es posible que muchos pacientes ni siquiera sepan que tienen la afección ocular hasta que ya haya progresado. Como tal, se recomiendan medidas preventivas como los exámenes médicos regulares de la vista con un oftalmólogo, especialmente con la edad.

Ubicada detrás del ojo, la mácula es la parte más delicada de la retina, explicó el NEI. Los depósitos de color amarillo, conocidos como drusas, son comunes en pequeñas cantidades con la edad. Sin embargo, los depósitos más grandes son un signo de AMD. Los escapes de vasos sanguíneos y los cambios en la pigmentación debajo de la retina también pueden indicar que un individuo tiene o está desarrollando la afección. La prueba de todos estos síntomas de AMD solo se puede realizar con un examen ocular dilatado completo. Las pruebas adicionales incluyen una tomografía de coherencia óptica, una cuadrícula de Amsler y un angiograma de fluoresceína.

Etapas de la degeneración macular relacionada con la edad
Según AMDBlog.org, un recurso de salud ocular patrocinado por MacuHealth, AMD tiene tres etapas generales, aunque cada caso puede progresar de manera diferente. No hay dolor relacionado con el desarrollo de la enfermedad, cuyas etapas son AMD seca en etapa temprana, etapa intermedia y etapa tardía. También hay una categoría de AMD húmeda, un caso grave de la enfermedad ocular que solo experimenta 1 de cada 10 pacientes con AMD.

Con la AMD seca en etapa temprana, solo se detecta drusa. Muchos pacientes incluso continuarán teniendo una visión 20/20 en esta etapa. En la siguiente etapa, drusen parece más grande y, a veces, deforme, explicó AMDBlog.org. Los síntomas como visión borrosa y problemas para leer pueden indicar la segunda etapa. La AMD seca en etapa tardía, también llamada atrofia geográfica, es cuando la visión realmente puede comenzar a desaparecer. En este punto, las células de la mácula comienzan a morir por completo. En algunos casos, esta tercera etapa puede desarrollarse más allá de la AMD húmeda, también conocida como AMD neovascular. Sin embargo, no hay forma de determinar de antemano si la enfermedad progresará o no a la etapa húmeda.

Asegúrese de hacerse exámenes de la vista con regularidad.

Además, como explicó el NEI, la AMD puede ocurrir en un solo ojo o cada ojo puede experimentar una etapa diferente de la enfermedad. Se necesitan pruebas exhaustivas para determinar esto. Para las primeras etapas de la enfermedad, actualmente no hay tratamientos disponibles. El NEI ha sugerido suplementos para etapas intermedias de la enfermedad y para cualquier persona con AMD seca en etapa tardía, la cirugía, las inyecciones o la terapia pueden ser beneficiosas para reducir o ralentizar el progreso, pero no son curas.

Reduciendo Su Riesgo
Como se mencionó anteriormente, la prevención a través de exámenes oculares regulares es una de las mejores formas de reducir el riesgo de AMD. Como aconsejó la AAO, los adultos sin ningún síntoma deben recibir un examen de referencia de la enfermedad ocular cuando cumplan 40 años. Después de los 65 años, se recomiendan exámenes bianuales de la vista.

Se ha demostrado que fumar tiene un impacto significativo en el riesgo de desarrollar AMD. La academia también informó en un estudio que la actividad física regular, al menos tres veces por semana, podría reducir drásticamente su riesgo de contraer la enfermedad ocular degenerativa, hasta en un 70 por ciento. Una dieta saludable rica en frutas y verduras también se destacó como una forma efectiva de protegerse de la AMD. Una dieta saludable para los ojos centrada principalmente en alimentos crudos de origen vegetal puede tener un impacto positivo no solo en la progresión de la enfermedad sino también en su estilo de vida en general.

También se ha demostrado que incorporar vitaminas A, E y C y los carotenoides luteína y zeaxantina en su plan de alimentación tiene un impacto positivo en la salud ocular. Además de alimentar el cuerpo con alimentos ricos en nutrientes de la tierra, también puede considerar los suplementos para la salud ocular. En Hallelujah Diet, hemos creado un suplemento exclusivo de Total Eye Health que funciona eficazmente para mejorar el funcionamiento de sus ojos mientras reduce la fatiga ocular, combate el daño de los radicales libres y mejora la absorción. Este suplemento de salud ocular también es conocido por promover la visión central, un factor clave para cualquier persona que experimente etapas de AMD.

Mejore su salud ocular hoy al educarse, hacerse exámenes regulares y comer las frutas y verduras adecuadas. ¡Y no te olvides de suplementar!

La publicación Prevención de la degeneración macular relacionada con la edad apareció primero en Dieta a base de plantas – Recetas y suplementos para perder peso | Dieta Aleluya.

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