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¿Necesita una pasta deliciosa y abundante en menos de 20 minutos? Esta simple pasta de tomate secada al sol es tu opción y es un placer para la multitud.
Agregue una proteína de su elección, o disfrútela aparte, ya que este plato de pasta es rico en carbohidratos. Hola, balance de azúcar en la sangre!
Los tomates son realmente la estrella de esta receta, y esta es la razón: son una fuente dietética importante del licopeno antioxidante, que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, incluida la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. También son una gran fuente de vitamina C, potasio, ácido fólico y vitamina K.
Despojado
Antioxidantes:
Los tomates son una fuente dietética importante del licopeno antioxidante, que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, incluido el riesgo reducido de enfermedades cardíacas y cáncer. Los antioxidantes en los tomates protegen los huesos, el hígado, los riñones y el torrente sanguíneo. También pueden trabajar para reducir el daño a la grasa en las membranas celulares o dentro del torrente sanguíneo.
Vitaminas y Minerales:
Los tomates también son una gran fuente de vitamina C, potasio, ácido fólico y vitamina, todos nutrientes importantes para la salud en general.
Beneficios para la salud de las semillas de cáñamo:
Las semillas de cáñamo son una forma fantástica para que los comedores de origen vegetal obtengan una buena cantidad de proteínas y grasas saludables en su dieta. Básicamente pueden usarse en cualquier plato debido a su pequeño tamaño y sabor relativamente neutro. Cuando se trata de semillas de cáñamo, ¡un poco ayuda mucho! Pueden considerarse una fuente de proteínas y grasas para los estilos de vida basados en plantas, ya que una porción contiene una cantidad decente de proteínas y grasas.
Opción de optimizador:
Disfrute de esta simple pasta como comida con su proteína favorita de origen sostenible y ético. Para obtener más información sobre cómo ser más consciente al comprar proteínas animales, consulte nuestra guía útil aquí.
¡Nos encanta hacer grandes cantidades de esta Pasta de Tomate Secada al Sol, y disfrutarla recalentada o refrigerada, directamente de la nevera!
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