¡No lo tuerza, estos pretzels blandos Questified están cargados de proteínas!

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Don’t Get it Twisted, These Questified Soft Pretzels are Loaded with Protein!


¡No lo tuerza, estos pretzels blandos Questified están cargados de proteínas!

Un pretzel grande y suave es probablemente uno de los mejores alimentos que jamás se haya hecho. Todos los aman, desde niños hasta ancianos. Son portátiles, sumergibles y extremadamente acabables. Estos pretzels Questified no son una excepción: tómese media hora hoy y disfrute de algo que anhela. Receta completa a continuación!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

PRETZELES SUAVES CUESTIFICADOS

Rendimientos: 6 porciones El | Tamaño de la porción: 1 pretzel

Calorías 295 Proteína: 22g El | Gordo: 21g | Carbohidratos netos: 5g

Carbohidratos totales: 7g

Tiempo de preparación: 15 minutos | Hora de cocinar: 14-17 minutos | Tiempo Total: ~ 32 minutos

Ingredientes

  • 2 bolsas Quest Ranch Chips de proteína estilo tortilla
  • 1 1/4 taza de harina de almendras
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado
  • 1/2 cucharada de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 1/2 taza de queso mozzarella, rallado
  • 1 cucharada de queso crema
  • 1 huevo grande

LAVADO DE HUEVOS

  • 1 yema de huevo + 1 cucharada de agua

Método

  1. Precaliente el horno a 350 grados F y prepare una bandeja para hornear con papel pergamino.
  2. En un tazón, mezcle la harina de almendras, el queso parmesano, el polvo de hornear, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y una bolsa de las tortillas de proteína.
  3. En un tazón apto para microondas, derrita el queso mozzarella y el queso de res en forma conjunta en incrementos de 30 segundos, revolviendo hasta que quede suave.
  4. Una vez suave y derretido, mezcle el huevo.
  5. Agregue la mezcla de queso derretido a los ingredientes secos y use una espátula de goma para revolver hasta que se forme una masa.
  6. Separe la masa en 6 bolas de tamaño uniforme.
  7. Enrolle cada bola en una cuerda de 15 ″ y forme una forma de pretzel.
  8. Coloque cada pretzel en la bandeja para hornear. Pincelar con huevo y cubrir con las virutas restantes con costra.
  9. Hornee por 14-17 minutos.
  10. ¡Disfrutar!

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