¡Gracias por tu apoyo!

¡Gracias a su generosidad, alcanzamos nuestro objetivo de recaudación de fondos para 2019! Sin su apoyo, no podría pasar mis días investigando las mejores investigaciones y entregárselas directamente. NutritionFacts.org recibe regalías de mis libros, pero la fuente de financiación número uno que nos mantiene prósperos son las contribuciones individuales de personas como usted. Un gran gracias / gracias / salud / xièxiè / dankie / merci de todo nuestro personal disperso por todo el mundo en seis países.

Gracias al entusiasmo colectivo por compartir NutritionFacts.org por parte de nuestros 2 millones de suscriptores y seguidores, este año promediamos 3.75 millones de visitas a la página. Pero no se trata de los números; se trata de las personas cuyas vidas hemos tocado, cambiado o incluso salvado. Un sincero agradecimiento a todos los que hicieron posible este servicio público.

Si bien hemos alcanzado nuestra meta para 2019, sus donaciones siempre son apreciadas. Si aún desea apoyar mi trabajo, puede hacerlo haciendo una donación deducible de impuestos a NutritionFacts.org, utilizando una tarjeta de crédito, Bitcoin, transfiriendo acciones o enviando un cheque a:

NutritionFacts.org
PO Box 11400
Parque Takoma, MD 20913

Un aspecto único realmente emocionante es que todas las miles de citas están hipervinculadas en línea a la fuente original, por lo que puede escanear un código QR en el libro (o ir directamente aquí), y luego hacer clic para descargar los PDF de todos los estudios y acceder Toda la investigación original usted mismo.

Y tuve el honor de ser invitado nuevamente a Fox Business para discutir el libro. Puedes ver el segmento aquí.

El nuevo DVD cubre cronobiología, ayuno, migrañas y más

Mi nuevo DVD está disponible hoy y está disponible como transmisión de video para que pueda comenzar a verlo de inmediato. Me sumerjo en el fascinante tema de la cronobiología: el estudio de cómo los ritmos de nuestros cuerpos se ven afectados por los ritmos de la naturaleza. También tengo videos sobre granos antiguos, ajo, presión arterial alta, migrañas y resúmenes de los mejores alimentos y bebidas. Todos estos videos eventualmente estarán disponibles de forma gratuita en línea durante los próximos meses, pero si no desea esperar, puede verlos en streaming ahora mismo. También puede solicitarlo como un DVD físico.

Aquí está la lista completa de capítulos del nuevo volumen: una vista previa de lo que vendrá en los próximos meses en NutritionFacts.org:

1. Tráiler de Cómo no hacer dieta: Guía del Dr. Greger para bajar de peso
2. ¿Es el desayuno la comida más importante para bajar de peso?
3. ¿Saltarse el desayuno es mejor para bajar de peso?
4. Los efectos de las hormonas en la leche sobre la infertilidad en las mujeres
5. Cronobiología: cómo los ritmos circadianos pueden controlar su salud y peso
6. Coma más calorías en la mañana para bajar de peso
7. Beneficios del ajo para combatir el cáncer y el resfriado común
8. Desayuno como un rey, almuerzo como un príncipe, cena como un mendigo
9. Coma más calorías por la mañana que por la tarde
10. Beneficios de las uvas para la salud del cerebro
11. Cómo los ritmos circadianos afectan los niveles de azúcar en la sangre
12. Cómo sincronizar su reloj circadiano central a sus relojes periféricos
13. ¿Son los granos antiguos más saludables?
14. Los daños metabólicos de los turnos nocturnos y las comidas irregulares
15. Arrojando luz sobre arrojar peso
16. Por qué las personas aumentan de peso en el otoño
17. Efectos de la marihuana en el aumento de peso y la densidad ósea
18. La ingesta diaria recomendada de azúcar
19. ¿La comida vegana es siempre saludable?
20. Cereales de desayuno para niños como fachada nutricional
21. Qué significan las nuevas pautas de rango de presión arterial
22. Cómo bajar la presión arterial naturalmente con cambios en el estilo de vida
23. Ayuno para revertir la presión arterial alta naturalmente
24. Alimentos que ayudan a aliviar el dolor de cabeza y la migraña
25. ¿Cuáles son las mejores bebidas?
26. ¿Cuáles son los mejores alimentos?