Etiquetas nutricionales: ingredientes nocivos para buscar

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To ensure you’re choosing the healthiest foods and avoiding the most harmful ones, keep your eye out for the following ingredients.


Para asegurarse de elegir los alimentos más saludables y evitar los más dañinos, esté atento a los siguientes ingredientes.

¿Cuántas veces te has referido a la etiqueta nutricional de los productos cotidianos solo para encontrarte sorprendido y confundido? Hay docenas de aditivos como sabores artificiales, conservantes, emulsionantes, edulcorantes y otros productos químicos colocados en los alimentos, y lo han sido durante décadas. Lo peor es que la mayoría de las veces ni siquiera puedes pronunciar estos ingredientes, entonces, ¿por qué los pondrías en tu cuerpo? Para asegurarse de elegir los alimentos más saludables y evitar los más dañinos, esté atento a los siguientes ingredientes:

1. Aromatizante artificial
El saborizante artificial es esencialmente una sustancia química que se agrega a los alimentos para enriquecer o mejorar un sabor existente. Se agregan a la mayoría de los alimentos, a menos que se indique lo contrario. El consumo de saborizantes artificiales puede ser dañino para su salud, lo que resulta en condiciones como neurotoxicidad, toxicidad para los órganos, el desarrollo y la reproducción o incluso cáncer, según Waking Times.

2. Glutamato monosódico
Más comúnmente reconocido como MSG, este aditivo a menudo se oculta detrás de nombres como saborizantes naturales, extracto de levadura, guanilato disódico, inosinato disódico, caseinato y proteína texturizada. No ofrece ningún beneficio nutricional y puede estar relacionado con trastornos neurológicos como migrañas y convulsiones.

Lea la etiqueta nutricional antes de comprar sus productos.Lea las etiquetas nutricionales antes de comprar sus productos.

3. Benzoato de potasio
El profesor Peter Piper, experto en biología molecular y biotecnología, dijo a Waking Times que el benzoato puede dañar el importante centro de control del ADN.

"Estas sustancias químicas tienen la capacidad de causar daños severos al ADN en las mitocondrias hasta el punto de que lo inactivan por completo: lo eliminan por completo", dijo.

El benzoato de potasio se puede encontrar en jarabes, mermeladas, encurtidos y aceitunas. Si desea comprar estos productos, es mejor que encuentre opciones orgánicas de su agricultor local o experto en conservas.

4. Todos los conservantes
Los conservantes se utilizan para aumentar la vida útil de un producto, convirtiendo una vez los productos "naturales" en algo alejado de él. Busque hidroxianisol butilado, terc-butil hidroquinona, nitrato de sodio y azodicarbonamida en sus etiquetas nutricionales, ya que estos ingredientes presentan múltiples riesgos para la salud, como problemas neurológicos, náuseas, hiperactividad, asma, alergias y ciertos tipos de cáncer, según el Dr. Mercola.

¡Priorice los alimentos saludables!
¿Cuál es la forma más fácil de evitar estos ingredientes nocivos? ¡Deja de comer productos envasados! A veces, incluso las cajas con la etiqueta "saludable" u "orgánico" podrían estar ocultando algo. Cuando prioriza los alimentos frescos y saludables que no requieren una etiqueta nutricional, puede estar seguro de que no está consumiendo aditivos o productos químicos nocivos, siempre y cuando los alimentos se hayan cultivado en un suelo libre de pesticidas. Para asegurarse de evitar ingredientes y aditivos agresivos, compre productos y granos integrales orgánicos de su agricultor local de confianza. Discuta cómo él o ella planta y mantiene frutas y verduras para obtener una mejor comprensión de cómo se nutre su producto.

Como siempre, recomendamos seguir una dieta principalmente cruda, a base de plantas, libre de azúcares refinados, alimentos procesados ​​y aditivos químicos. Para evitar tales ingredientes dañinos, elija productos sin etiquetas del mercado de su agricultor. Únase a nosotros en el camino hacia una mejor salud hoy confiando en el sustento natural y crudo que Dios proporcionó, y que siempre estuvo destinado a nosotros.

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