Cómo mantener tu relación sexy, incluso cuando tienes hijos

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<pre>Cómo mantener tu relación sexy, incluso cuando tienes hijos

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Se ha demostrado que el sexo reduce el estrés, aumenta la sensación de intimidad, mejora el sueño, disminuye el dolor y mejora la inmunidad, y además es divertido. Muchos de nosotros queremos tener más sexo en nuestras vidas, pero priorizar tu vida sexual puede ser un desafío innegable cuando tienes hijos. Muchos padres no están preparados para los problemas inevitables que su vida amorosa podría soportar a medida que sus familias crecen.

He estado allí, y puedo compartir por experiencia que es posible ser proactivo y hacer que el sexo sea una prioridad, incluso cuando te estás adaptando a la vida con un bebé (o un niño pequeño, estudiante de primaria o adolescente). No es siempre fácil y el romance es ciertamente un mundo diferente cuando estás haciendo malabares con la alimentación y los cambios de pañales … y luego rutinas a la hora de acostarse, tareas y fechas de juego … pero donde hay voluntad hay una manera de mantener viva la llama, ¡lo prometo!

Aquí hay algunas cosas que mi esposo y yo hemos hecho para mantenernos conectados en la habitación.

Se honesto el uno con el otro.

Muchos padres especialmente madres que dan a luz, experimentan algunos cambios serios en la sensación, el deseo y la confianza que pueden malinterpretarse fácilmente como una falta de interés en sus parejas cuando realmente se están acostumbrando a sus nuevos cuerpos y roles como padres. Es un mayor cambio de vida y creo que nos presionamos mucho para que volvamos a nuestras relaciones como si nada hubiera pasado. La comunicación aquí es clave. Cuéntale a tu pareja qué pasa. ¿Cómo te hace sentir el sexo? ¿Con qué se siente cómodo y con qué se siente incómodo?

Establecer expectativas realistas.

Una vez que usted y su pareja hayan compartido dónde están cada uno de ustedes, hablen sobre cómo es una vida sexual saludable para ustedes como pareja. No hay una respuesta correcta o incorrecta aquí mientras esté en la misma página. La frecuencia deseada es específica para cada pareja, y nadie puede tomar esa decisión por usted. Aquí es importante ser realista sobre cuánto tiempo tiene disponible para hacerlo realidad teniendo en cuenta que los niños son parte de la ecuación diaria. Esto no significa que deba establecer un horario, de hecho, eso no es algo que personalmente recomendaría a menos que realmente se sienta apropiado para su relación. En cambio, aclare, haga algunos compromisos, pero no se prepare para fallar con nada demasiado rígido.

¡Cumpla sus compromisos y responsabilícense mutuamente!

Hablar sobre sexo es difícil para muchos de nosotros, pero en realidad seguir adelante es mucho más difícil. Mantenga el diálogo abierto y no tengas miedo de hacer el primer movimiento. Cada elemento de sus relaciones requiere la participación activa de ambas personas y, sinceramente, creo que aquí es donde mucha gente se obsesiona. Tienen una idea de dónde les gustaría ver su vida sexual o lo que saben que su pareja quiere, pero les resulta difícil dejar a un lado la lista de verificación, apagar el televisor, desconectarse de esos pocos minutos de sueño extra y, de hecho, haciéndolo. ¡Solo hazlo gente!

¡Se creativo!

La vida con niños es abrumadora. Seamos honestos, ¡es un espectáculo de mierda la mayoría de los días! Incluso si tiene una cita nocturna de rutina, lo más probable es que no tenga tantas oportunidades de obtener la misma calidad solo que una vez antes de convertirse en padres. Pero eso no significa que no pueda ser creativo sobre cuándo y dónde contribuye a su vida sexual. Tal vez sea un momento rápido en la ducha, aprovechando un poco de tiempo frente a la pantalla o maximizando una mañana temprano, tarde en la noche o tarde mientras duermen. ¡Hay muchas maneras de hacerlo (de manera segura) con niños en la casa!

Planifique una noche de cita nocturna o vacaciones.

Por supuesto, puede haber más que solo sexo, pero como padres, a veces realmente solo necesitas una noche juntos para reconectarte, mejorar la intimidad y descansar un poco de los niños. Tal vez vives cerca de los abuelos y se mueren por ver a tus hijos durante la noche, o tal vez tienes que hacerlo realidad cuando están de visita o viceversa. Puede que no sea una opción para todos, pero si tienes a alguien que está ofreciendo, yo altamente ¡recomiendo llevarlos encima!

Me encantaría escuchar más formas en que todos hacen del sexo una prioridad en sus relaciones …

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