Comienza la temporada con estas donas de calabaza y arce

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Kick Off the Season Right With These Pumpkin Maple Donuts

¿Sabes cómo sabes que es otoño?

Las hojas comienzan a cambiar de color, la temperatura comienza a bajar y la calabaza aparece por todas partes. Esta temporada, sin embargo, estamos lanzando un pequeño toque de arce en la mezcla. Estas fantásticas donas de calabaza y arce con sabor a otoño te proporcionarán todas las sensaciones estacionales que anhelas, y lo mejor de todo, son donas de proteínas, por lo que definitivamente puedes tener más de una.

Enamórate de la receta completa a continuación:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

DONUTAS DE ARCE DE CALABAZA

Rendimientos: 8 porciones El | Tamaño de la porción: 1 rosquilla

Calorías 200 Proteína: 13g El | Gordo: 13g | Carbohidratos netos: 4g

Carbohidratos totales: 9g

Tiempo de preparación: 15 minutos | cocinar Hora: 10-12 minutos | Tiempo Total: ~ 30 minutos (incluido el tiempo frío)

Ingredientes

DONAS

Método

  1. Precaliente el horno a 350 grados F y prepare una bandeja para donas de tamaño estándar con spray antiadherente.
  2. Corte la barra en pedazos y luego colóquelos en una nutribullet o licuadora hasta que se formen pequeñas migajas. Ponga a un lado para la cobertura.
  3. En un tazón, mezcle la harina de almendras, la proteína en polvo, el edulcorante, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y las especias.
  4. Agregue el huevo, la calabaza, la mantequilla derretida y extraiga y revuelva hasta que se combinen.
  5. Transfiera la mezcla a una manga pastelera y llene 8 moldes para donas.
  6. Hornee por 10-12 minutos.
  7. Retirar y dejar enfriar.
  8. Una vez enfriado, revuelve los ingredientes del glaseado.
  9. Sumerja cada dona en el glaseado y cubra con la barra se desmorona.
  10. Donut olvida compartir!

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