Muchas veces existen casos en donde la masa muscular incrementa perfectamente ya sea con ejercicios o con una alimentación balanceada y estricta.
En algunas personas es totalmente difícil hacer que la masa muscular aumente, visto que no todos los cuerpos tienen esa habilidad y que a veces se necesita, una ayuda complementaria para poder hacer que el cuerpo genere un poco más de peso por base de la masa muscular que cuesta para ampliarse son los batidos.
Es evidente que casi siempre hay casos en donde personas pasan horas en un gimnasio entrenando fuerte muchas horas seguidas, para tener un poco más de masa muscular y no ven resultados inmediatamente y es por eso mismo, porque el cuerpo tiene un avance completamente lento para hacer que la piel tenga que amoldarse a los entrenamientos, pero siempre hay soluciones…
Existen bebidas y batidos naturales que pueden ser tus aliados y mejores herramientas para hacer que tu cuerpo agarre una muy buena contextura de masa muscular, aquí podrás conocer unos batidos sencillos y fáciles de preparar para que tu cuerpo genere mejor peso y un poco más de masa muscular, créeme que harán tu vida mucho mejor y un cuerpo más moldeado.
3 batidos geniales para que tu masa muscular aumente
1. Fresas y avena
La fresa y la avena son complementos que efectivamente ayudaba a subir de peso y generan masa muscular en el cuerpo relativamente este tipo de batidos ayudan mucho por contener proteínas y minerales para el cuerpo, siendo la mejor combinación rica en vitamina A y B, es totalmente recomendable para las personas que sufren de muy bajo peso y las que desean mejorar su masa muscular, aumentarla, mejor dicho.
Modo de preparación
Debes picar en trozo las fresas y batirlas muy bien sin nada de dulce, luego debes batir la avena junto a ellas cuando ya estas estén completamente disueltas, una vez batido toda la mezcla cuela para eliminar cualquier residuo que haya quedado y agrégale miel al gusto, al terminar solo colócala a enfriar y tómala 2 veces al día.
2. Cambur leche y canela
El cambur junto a la leche y la canela son una excelente combinación para hacer que la masa muscular aumente mucho más, de manera que el cambur tiene una cantidad grande de propiedades que contienen proteínas y potasio dando una forma más gruesa a la masa muscular y siendo esta una excelente manera de aumentar tu peso y que tus horas de entrenamiento tengan resultados.
Modo de preparación
Pica el cambur en trozo pequeños y bátelo con medio vaso de agua, aparte debes batir la leche junto con la canela y miel al gusto una vez ya batido estos ingredientes solo une los y vuélvelos a batir para unirlos por completo, puedes tomarlos naturales o fríos, preferiblemente 2 o 3 veces al día.
3. Aguacate con miel
Otro batido más que te recomiendo es el aguacate con miel, realmente muchas personas desconocen de este magnífico batido verde, pero es totalmente efectivo para subir de peso o para hacer que los huesos tengan mucha más flexibilidad al momento de hacer ejercicios, siendo esta una manera fácil de aumentar tu masa muscular.
Modo de preparación
Pica el aguacate y tritúralo muy bien hasta que quede como un puré, agrégale un vaso de agua fría y bátelo junto con la miel hasta que este quede como un jugo, finaliza agregándolo a un envase con tapa y mételo a la nevera por 1 hora y tómalo constantemente. Estos son los mejores batidos que generan más resultados al momento de querer tener mejor peso y mucha más masa muscular, te los recomiendo al 100% y que los prepares al pie de la letra.
